盛浩然失去了所有的记忆，被迫沦为了时间小偷，依靠偷窃别人的时间存活，却做梦也没想到卷入了少女莫小竹父亲医院的病人离奇死亡的事件，两人一同解决事件的同时产生了爱情，但最后盛浩然却发现找回自己记忆和身份的关键竟然就在莫小竹的身上，自己更是面临着责任与爱情的重大抉择……

网络剧《对的时间对的人》讲述一段温馨的爱情故事，在对的时间遇见对的人，在最美的年岁问候爱情……
X市医院，一连串重症病人无故病情加重的事件，将院长莫刚推上了风口浪尖，而莫刚最担心的是，因车祸一直昏迷不醒的女儿莫小竹。莫刚接二连三收到的神秘信息可以帮助他救醒自己的女儿，信息的指向是一个时间小偷盛浩然。而此时盛浩然也已经被一个隐世机构时间管理局锁定，他被认为是医院重症病人事件的嫌疑人，时间警察丘洛被派出全力追捕盛浩然，并且查清医院事件背后黑暗力量的根源。盛浩然险些被丘洛抓捕，危难之际莫刚救了盛浩然。莫刚以自己一年的时间作为委托，请求盛浩然救醒自己的女儿莫小竹，否则就将盛浩然告发。
盛浩然意外救醒了莫小竹，却发现莫小竹和自己失去的记忆有着千丝万缕的联系。而此时，莫刚却突然因病去世，走投无路的莫小竹在闺蜜王悠悠的怂恿下去投靠盛浩然。盛浩然、莫小竹、王悠悠三人，与丘洛斗智斗勇，在经历了一系列的事情之后，他们抓到了医院事件的真凶，以张一言为首的三个时间小偷，而张一言正是莫小竹车祸的肇事者。经过这么长时间的相伴，盛浩然和莫小竹坠入爱河，此时，张一言却性情大变，众人无意间发现真正的张一言早已在车祸中死去，眼前的只是一个傀儡。此时，时间裂缝在这些天中不断变大，盛浩然的记忆也一点点的恢复。400年前的盛浩然并非时间小偷而是时间警察，丘洛是他曾经并肩作战的好兄弟，而张一言身上所携带的能量来自于他们的战友晴天。400年前一场时间浩劫中，晴天由于爱慕盛浩然，为了救他被卷到时间裂缝中。在暗黑能量400年的侵蚀下，晴天的灵魂成了一股执念。当时盛浩然的时光怀表破裂，指针丢失，导致他能力受限，失去记忆，沦为时间小偷，而莫小竹本身正是那根缺失的指针。盛浩然可以选择恢复怀表，再次成为时间警察，如此，莫小竹将会永远消散。400年的往事重现了，看似巧合相遇的几个年轻人，似乎早已命中注定。盛浩然和丘洛终于抛开成见联手将晴天的灵魂净化，盛浩然放弃了怀表，成为一个普通人，和莫小竹终成眷属；丘洛和王悠悠也坠入爱河。