影片开始于卡勒姆来到杰德经营的一个小型青少年设施,该设施由史蒂夫、布鲁、杰思罗、林赛、戴维和刘易斯组成。暗示这群人给戴维和林赛带来了困难,当戴维回应史蒂夫的嘲讽时,史蒂夫和刘易斯通过向他们两人撒尿来羞辱他们。卡勒姆后来发现戴维割腕自杀。戴维的父亲得知自杀事件后,一行人与杰德一起被送往一座岛屿进行团队建设练习。抵达后,一行人发现了一些奇怪的事情。卡勒姆被一股看不见的力量击倒,并被一行人发现。他们去游泳,后来杰德注意到远处有篝火。林赛被一股看不见的力量俘获。然后,他们遇到了一群妇女,其中包括队长路易斯和她的照顾者乔和曼迪。杰德和路易丝同意将团体分开,而乔和刘易斯形成了恋情。史蒂夫和刘易斯发现了一名影片开始于卡勒姆来到杰德经营的一个小型青少年设施,该设施由史蒂夫、布鲁、杰思罗、林赛、戴维和刘易斯组成。暗示这群人给戴维和林赛带来了困难,当戴维回应史蒂夫的嘲讽时,史蒂夫和刘易斯通过向他们两人撒尿来羞辱他们。卡勒姆后来发现戴维割腕自杀。戴维的父亲得知自杀事件后,一行人与杰德一起被送往一座岛屿进行团队建设练习。抵达后,一行人发现了一些奇怪的事情。
卡勒姆被一股看不见的力量击倒,并被一行人发现。他们去游泳,后来杰德注意到远处有篝火。林赛被一股看不见的力量俘获。然后,他们遇到了一群妇女,其中包括队长路易斯和她的照顾者乔和曼迪。杰德和路易丝同意将团体分开,而乔和刘易斯形成了恋情。
史蒂夫和刘易斯发现了一名无家可归的人并追赶他。该男子用棍子攻击史蒂夫以进行防御,促使史蒂夫用棍子殴打他,卡勒姆后来发现他已经死亡。卡勒姆被杰德和路易丝抓住,并被铐在树上。杰德发现他的紧急电话不见了,并指责这群人拿走了它,这激怒了史蒂夫。为了安全起见,杰德和路易丝决定合并小组。
第二天早上,杰思罗醒来去取更多的水,然后遭到某种东西的攻击。杰德命令布鲁和林赛去找他,他们在水中发现了他被肢解的手臂。随后,这群人遭到伏击,杰德用箭射杀了他,然后被开膛破肚,并被四只狗咬伤,这些狗通过口哨指挥行动。其中一只狗追赶路易丝和卡勒姆,但路易丝为了引开狗而牺牲了自己,并被撞下悬崖。
一行人发现杰思罗的尸体挂在树上,他的肉上刻着字母“D”。他们找到了一间小屋并在里面避难。林赛透露了他所知道的一切,包括凶手是谁,即戴维的父亲。第二天早上,大家冒险出去,布鲁试图强奸乔,激怒了刘易斯,刘易斯袭击了他,布鲁逃跑却踩到了一个捕熊夹,尽管曼迪和卡勒姆试图释放布鲁,但他在脸朝下掉进另一个陷阱后被杀。戴维的父亲随后用烟雾将其他人赶出小屋。当他们逃跑时,史蒂夫留下了正在努力跟上的林赛。
剩下的小组发现路易丝还活着,但受了重伤,所以他们决定把她放在一个安全、干燥的地方,然后去寻找一艘船,但当戴维的父亲穿着迷彩服偷偷靠近她并割断了她的喉咙时,路易丝被杀了。一行人分头寻找一艘船,史蒂夫和刘易斯、卡勒姆和女孩们联手。史蒂夫找到了一艘船并计划离开其他人,刘易斯最终同意了。他们发现燃料管道被切断,戴维的父亲用一支燃烧的箭向他们射击,导致船起火。狗们回来了,史蒂夫和刘易斯爬上岩石表面以避开它们,其余的则涉入水中。史蒂夫和刘易斯发现了林赛并攻击了他,最终用他作为狗的诱饵。
这些狗最终被召回,但其中一只留下来,卡勒姆杀死了它。他们发现路易丝的头挂在一根棍子上,头上用血写着戴维的名字,促使卡勒姆砍下了狗的头。然后他们把狗煮熟并吃掉。然后卡勒姆走到岛上的最高点,并举起狗的头,试图分散戴维父亲的注意力。第二天早上,史蒂夫和曼迪为下一步该做什么而争吵,史蒂夫攻击了她。
刘易斯制服了史蒂夫,史蒂夫平静下来,而曼迪逃跑了。然后乔告诉史蒂夫他是毒药,刘易斯不再需要他,促使他杀死了刘易斯。乔随后逃跑并陷入陷阱。史蒂夫找到了她,她向他求助。然后他拒绝了,她被活活烧死。
史蒂夫撞见林赛并将他绑在树上。戴维的父亲出现,史蒂夫声称林赛是欺负戴维的人,但父亲强迫史蒂夫感受儿子的痛苦并割伤了他的手腕。然后史蒂夫嘲笑他,并向他的腿扔了一把刀,结果被十字弓射中头部。戴维的父亲解救了林赛,并让他在船上与他会面,曼迪躲在树林里时无意中听到了这句话。卡勒姆出现并斥责了父亲的行为。
两人打斗,卡勒姆用斧头砍伤了戴维的父亲,并用十字弓追赶戴维的父亲。曼迪就林赛的行为与他对峙,曼迪承认自己要求戴维的父亲来杀掉他们所有人,林赛微笑着从她身边退开,从悬崖上摔下来身亡。卡勒姆准备用十字弓射杀戴维的父亲,但后者在海滩上伤重不治身亡。曼迪和卡勒姆重聚,卡勒姆说“岛上的每个人都死了”。随后两人就上了船,离开了小岛。
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