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故事根据日本人气漫画《社畜人》改编，讲述了乐队主唱杨可以（刘畅饰演）在出道失败后，不幸沦为黑心广告公司社畜，在奇葩上司叶守愚（淮文饰演）的“特殊关照”，废柴同事林开心（文生饰演）的拖后腿，以及大明星温世晴（邱赫南饰演）的娱乐圈诱惑中，最终学会如何倾听自己的声音，找寻自我人生路的故事。

前乐队主唱杨可以(刘畅 饰)出道失败，四处碰壁后，终于在黑狸堂广告公司找到了一个业务员的工作。和他同一天入职的同事林开心(文生 饰)，看着就像脑子有问题的人。这都不重要，重要的是杨可以作为社畜的第一天就被公司的奇葩同事刷新了三观。看到同事叶守愚(淮文 饰)给老板擦鞋，杨可以和林开心心中诧异不已，他们觉得不论是上司还是其他同事，大家都非常的可疑。林开心之所以来到广告公司工作，主要是为了见到更多的漂亮小姐姐，但事与愿违。杨可以没有工作经验，没有闪闪发光的简历，进入这家诡异的外资公司才发现所有的承诺都是空头支票。杨可以一天跑了十三家公司，但是没有任何进展，被老板派出去继续跑业务。无奈之下，杨可以跑去求助同事王峰，但是被王峰巧妙拒绝了。

林开心(文生 饰)和公司里视规定为无物的老油条令狐顽酷玩得很好，两人聊天时正好碰到了正在为跑业务失败发愁的杨可以(刘畅 饰)。得知杨可以跑业务遇到麻烦，令狐顽酷给他洗脑，劝他不要在公司太过努力，避免伤到自己，并表示在这个时代最重要的是个性。令狐玩酷和林开心将叶守愚(淮文 饰)给的宣传材料扔进了垃圾箱，一边扔一边嚷嚷着视规定为无物。关键时刻，叶守愚从卫生间里走了出来，直接把林开心和杨可以带出去应酬。应酬结束后，叶守愚告诉林开心和杨可以说，令狐玩酷是因为一事无成被客户部晾到一边，变成了拖后腿的废柴员工，希望他们不要向他学习。听着叶守愚的一番话语，林开心和杨可以心里很是触动。叶守愚将酒醉的林开心和杨可以带回了公司，给他们讲了前辈努力工作的例子，鼓励他们继续努力。

叶守愚(淮文 饰)将酒醉的林开心(文生 饰)和杨可以(刘畅 饰)带回了公司，给他们讲了前辈努力工作的例子，鼓励他们继续努力。在叶守愚一番话语的影响下，玻璃心林开心决定辞职了。他发微信给杨可以，拜托他将自己的决定告诉叶守愚。得知林开心突然辞职，叶守愚心里诧异不已，便带着杨可以一起去找林开心。林开心听到杨可以的敲门声，吓得没有开门。无奈之下，杨可以只好假装离开，将林开心引了出来。看到杨可以和叶守愚站在自己家门口，林开心崩溃跑掉了。虽然林开心跑得很快，但还是被叶守愚追到了，强迫他回公司继续工作。无奈之下，林开心只好和杨可以一起回公司加班工作。在杨可以的帮助下，林开心决定不辞职了，并表示如果以后自己还想辞职，一定会带上杨可以的。

杨可以(刘畅 饰)的办公桌上突然多了很多文件，使得杨可以诧异不已。得知杨可以最近被许多同事拜托做了很多其他工作，王峰直言公司里的员工会把所有的事情都交给愿意帮助别人的新员工，叮嘱他说为了避免不必要的麻烦，不要轻易帮助别人。听闻此，杨可以和林开心(文生 饰)很是无奈。林开心想要帮杨可以把文件还回去，但被突然出现的叶守愚(淮文 饰)阻拦了。迫于领导的淫威，林开心只好灰溜溜的跑回工位继续工作了。杨可以心里很是不情愿，但迫于现实压力只好完成同事们抛给他的工作。好不容易处理好一大堆文件，同事们又扔了一批文件给他，没有止境。他一直想换工作，但是没有时间投简历，工资这么低，生活费也是一个问题，重重压力使得杨可以内心很是崩溃。女客户拉着杨可以的手不松开，被杨可以打伤了。得知此事，叶守愚将他带到电玩城，给他讲了很多心得体会。

叶守愚(淮文 饰)将杨可以(刘畅 饰)带到电玩城，给他讲了很多心得体会，鼓励他说，只要他持之以恒地坚持下去，很快就能有很大的进步。得知叶守愚误以为自己在享受工作，才会帮同事们做事情，杨可以有苦说不出。在同事们的压榨下，杨可以没日没夜地加班，黑眼圈重的像大熊猫。看着邋遢的杨可以，林开心(文生 饰)很是心疼他，便跑去找叶守愚求助。叶守愚觉得杨可以有打工之王的潜力，即使不喜欢对方，也不会在他们面前抱怨；工作上兢兢业业，十分努力。听闻此，林开心险些就信了。殊不知，杨可以根本就不想成为打工之王，也不想成为哪方面的高手，既没有野心，也不想要荣誉，只想简简单单的生活。在一系列工作的压榨下，杨可以过度劳累晕倒了，叶守愚一直陪在他身边照顾他，还把他送到了家。经过这件事情，杨可以决定以后不会再像之前那么堕落了。